Ganadora en la San Silvestre de Santander 2012

No podia despedir mejor el año que con una victoria y mas si tengo en cuenta que el ultimo mes ha sido un desastre en cuanto ha estado fisico se refiere.Buen ambiente esta tarde en la Sansi en Santander,buena compañia y buenas sensaciones en carrera,no puedo pedir mas.Muchas gracias a mi familia por seguir como siempre apoyandome y como no a mi entrenador Diego que aguanta esos malos dias y me anima siempre a seguir adelante luchando.
Os deseo a todos que el Año Nuevo este cargado de mucha felicidad!!

FELIZ AÑO NUEVO 2013 A TODOS

Subcampeonas Regionales de Cross Corto por equipos. ¡Ese Cayon!

Esta mañana se disputaba en Laredo el Campeonato Regional de Cross Corto por equipos sobre una distancia de 4.100metros.Estupenda actuacion de todas mis compañeras,ya que el trabajo de todas nos llevo a la segunda posicion en el podium y en especial de nuestra compañera Merche Palacios que consiguio subirse en tercer lugar al podium a nivel individual.

Yo por mi parte desde el primer metro fuera de la carrera,malas sensaciones,malas piernas y lo peor de todo mala cabeza!!Esperemos ir consiguiendo dejar los nervios en casa y llevar conmigo un poco mas de confianza que me deberian dar los entrenos que hago.

Ahora nno queda mas que volver mañana a los entrenos con las mismas energias e ilusion que siempre.

Muchisimas FELICIDADES a todo el Cayon Helios - Dica,a los peques como siempre al pie de cañon dando lo mejor de ellos ,a los chicos absolutos que se llevaron el Bronce por equipos y como no a mi mister   Diego que se colgo la medalla de oro en promesas y de plata en absolutos a nivel individual.

A seguir todos trabajando para conseguir nuestras metas.

Debut y victoria en Francia

Hoy a las 10.20 se tomaba la salida en el cross Gujan Mestras (Francia) en la modalidad de cross corto,donde en categoria femenina conseguia llevarme la victoria, no podia imaginar mejor resultado en mi debut con mi nuevo equipo y en la primera carrera de la nueva temporada.A esto se sumaba la alegria como no de poder compartir podium con mi amiga y tambien compañera Natalia Bustamante que subia al podium en 3ª posicion.
Hasta alli tambien se desplazaron algunos de mis niños,desde aqui felicitarles tambien por su actuacion!!
Enhorabuena tambien a todos mis compañeros de equipo,hoy el color verde brillo en Francia.
Un fin de semana de atletismo y amigos,donde he disfrutado como una enana,que esto siga asi!!!

Salida a Francia al Cross Gujan - Mestras

El sabado viajare a Francia para competir,sera mi debut de verde,que nervios, y mi primera carrera fuera de España.Espero poder hacer una buena actuacion, aunque la salud en estas dos ultimas semanas no me ha querido respetar,estare en la salida dispuesta a darlo todo.
Mucha suerte a todos!!!

Calendario de Carreras por Montaña 2013

Km Vertical Fuente De 2011

      Carreras Verticales

• Campeonato de España: Finestrat, Alicante. Domingo 10 de noviembre de 2013.
• 1ª Prueba de la Copa de España: Barruera, Lleida. Sábado 18 de mayo 2013.
• 2ª Prueba de la Copa de España: Fuente Dé. Cantrabria. Domingo 9 de junio de 2013.
• 3ª Prueba de la Copa de España: Brañosera, Palencia. Domingo 4 de agosto 2013.
  
  

  
  
  
  

  Carreras en Línea
  
  
• Campeonato de España individual: Vilaller, Lleida. Domingo 30 de junio de 2013.
  ·Campeonato de España de Clubes: Parada de Sil, Ourense. Domingo 6 de octubre de 2013.
  ·1ª Prueba de la Copa de España:Otañes, Cantabri. Domingo 21 de abril de 2013.
  ·2ª Prueba de la Copa de España: Lanzarote. Sábado 15 de junio de 2013.
  ·3ª Prueba de la Copa de España: Zumaia, Guipúzcoa. Domingo 21 de julio de 2013
  .4ª Prueba de la copa de España: Puebla de Don Fadrique, Granada. Domingo 15 de septiembre de 2013.
  
  
  Km Vertical Fuente De 2012 ,que este año sera la segunda prueba de la Copa de España de Carreras Verticales
  
  
  

  

  
  

Objetivo Campeonato de España de Pista Cubierta 16 Febrero Sabadell

 Campeonato Regional Invierno 3000 Tiempo 10:14 / Campeona Regional


Ya hoy un objetivo claro y es intentar acudir el dia 16 de Febrero al Ct España de Pista Cubierta,.
Hasta el dia 10 de Febrero es el tiempo que hay para preparar el 3000 e ir a por esa minima 9.50,un reto dificil de conseguir,con lo cual pondre todo lo que pueda de mi parte esfuerzo ,constancia, ilusion y muchas ganas!!

Presentacion Cayon Helios - Dica 2012 - 2013

Hoy se ha llevado a cabo la presentacion de mi nuevo club Cayon Helios - Dica, un poco de nervios y verguenza pero prueba superada(y eso que no logre despistar a Juanmi para librarme del micro ,jajaja).Un lujo de compañer@s para esta nueva temporada y un equipazo al que me uno en cuanto a feminas se refiere con Natalia Bustamante,Itziar Cuadrado,Merche Palacios,Maria Peredo,Vanesa del Rio,  Esther Trueba y Sandra Marquez.

Esther Trueba, Maria Peredo, Natalia Bustamante, Azara Garcia, Merche Palacios, Vanesa del Rio

Parte del grupo de Paco Cuadrado que ademas de entrenar a estos tres grandes atletas tambien lleva a las juveniles Alicia y Cristina y la infantil Flor.

Tambien como no, estaban el motor de todo club que son esos pequeños y futuros atlet@s,llenos de ilusion y con muchas ganas de empezar la temporada.
Junto con Esther, yo me ocupare de las categorias Benajmin y Alevin.

Victor, Naroba, Rocio, Estela, Emma . Equipo Benjamin

Hugo ,Diego, Alvaro, Elena, Celia, Alba, Daniela, Eva.   Equipo Alevin.


Mucha suerte a todos en esta nueva temporada,que vuestros objetivos y metas se cumplan.

Nuevo fichaje de las E.D.M Cayon - Helios Dica

Hoy se acaba ya la temporada 2011- 2012,me llevo buenos resultados y sobre todo satisfaccion por el trabajo realizado dia a dia con esfuerzo y sacrificio.

Ahora comienzo una nueva etapa,como principal novedad es que esta temporada  me despido del Carrefour Bezana (a los que vuelvo agradecer desde aqui su comportamiento conmigo durante estos 3 años) y paso a formar parte del Cayon - Helios Dica ademas de como Monitora tambien como Atleta.

Este invierno habra algunos cambios y por fin me voy a decidir a preparar la pista cubierta,en concreto el 3000,lo que me permitira tambien poder hacer la temporada de cross.

Mucha ilusion para esta temporada 2012 - 2013,a trabajar a tope mis peques y yo,hay que dar mucha guerra!!

Aqui dejo unas fotos con mi nueva equipacion.

Vencedora en el I Trail Monte Brazo

Ayer se celebraba por primera vez en mi pueblo el Trail Monte Brazo,los corredores tomabamos la salida a las 9 de la mañana para recorrer 30 km por los montes del valle,con un desnivel acumulado de 3.172m.Mi llegada fue en 3 horas.12 minutos siendo la primera chica y la 13 en la general.Una mañana en la que nos acompaño el tiempo,buen ambiente y una excelente organizacion,aprovecho desde aqui para felicitar a todos los que han trabajado para poder llevar a cabo esta prueba. Ahora toca descansar un poco esta semana para empezar el invierno a tope de energia.

Ganadora de la II Edicion del Gran Premio Eon Km Vertical Pico Jano

A las 10.30 tomabamos la salida este año con bastantes novedades ya que el recorrido se aumento hasta los 21km siendo casi totalmente nuevo y aumentando su dureza.Yo consegui cruzar la linea de meta en 2horas y 6 minutos,no con  muy buenas sensaciones ya que las piernas parecian pedir descanso,aun asi contenta de poder acabar y hacerlo en primer lugar en feminas.Un abrazo desde aqui para Ruben que a penas faltando 3 km a causa de una mala pisada y una caida no pudo acabar la prueba por un esguince,espero t recuperes pronto!!

3ª Clasificada en la XXVI Subida al Desfiladero de la Hermida

A las 9.30 de la mañana se tomaba la salida de la ya conocida Panes - Potes,con 28,5km por delante,donde 

 por segundo año consecutivo he conseguido subir al podium de esta carrera,este año en 3º lugar con un tiempo de 1,53,30 (mi crono, aun no hay tiempos oficiales) lo que supondria rebajar en algo mas de dos minutos la marca del año pasado que fue 1,55,37.

Parece que los entrenamientos van por buen camino y la carrera de hoy es un empujoncito para afrontar con  muchas ganas las dos siguientes competiciones el dia 7 y dia 13.

A seguir entrenando a tope!!

Carrera Popular El Diario Montañes

Buena mañana para el atletismo hoy en Santander,donde ha tenido lugar la primera Carrera Popular El Diario Montañes,en la que he tenido el placer de participar en la carrera de los 5km y poder llevarme la victoria,en el podium me acompañaron Natalia Bustamante y Merche Palacios.

En apenas 13 dias,tres competiciones que suman 79.5km

Ya se acaba el descanso y llegan las competiciones,de nuevo el dia 30 de Septiembre vuelvo a ellas con la prueba de La Subida al Desfiladero de la Hermida, 28,5 km.

El dia 7 de Octubre seguiremos castigando el cuerpo en el II Km Vertical del Pico Jano con 21km por delante.

Y el dia 13 debutaremos en casa en el I Trail Monte Brazo!! con 30 km que acumulan un desnivel de 3.200m.

¿¿¿¿Aguantara el cuerpo????

I Km Vertical Pico Jano

Comienzo de la nueva temporada con algunos cambios

Esta semana hemos comenzado de nuevo con los entrenamientos con la novedad de que este año seran dos grupos los que lleve,ademas de seguir llevando los Benjamines,Alevines e Infantiles del   Club Atletico Jose Peña Lastra me hare cargo tambien de los Benjamines y Alevines del E.D.M Cayon Helios Dica.
Tambien como atleta este año tendre algunos cambios,a partir del dia 1 de Noviembre me incorporo tambien al equipo femenino del E.D.M Cayon Helios Dica,con mucha ilusion y ganas de empezar a preparar los nuevos objetivos.
Agradecer desde aqui al Carrefour Bezana el trato que se me ha dado durante estos años que estado con ellos.

I Trail Monte Brazo

Se celebrará el día 14 de Octubre, prueba que constará de recorridos en CARRERA POR MONTAÑA Competitiva Y MARCHA DE MONTAÑA No Competitiva, Todos los participantes tendrán constancia oficial de sus tiempos, con algo más de treinta kilómetros de recorrido y más de tres mil metros de desniveles positivos y negativos.
Ayer junto con varios compañeros fuimos hacer parte del recorrido,hicimos 24 km de los 30,circuito muy exigente pero a la vez uno de los mas bonitos que hasta ahora he conocido.
Para mas informacion en la pagina http://montebrazo.blogspot.com.es/

Copa de España de Kilometro Vertical -Cronoescalada Torreon

El domingo dia 5 de Agosto se llevo a cabo en Brañosera la ultima prueba de la Copa de España de Carreras Verticales.
Esta prueba tiene el honor de ser la primera Cronoescalada y una de las primeras Carreras Verticales de España.
La distancia, 7.6 km con un desnivel positivo de 1000 metros y negativo de 46.
A las 9,00 h.con algo de lluvia y niebla, tomaron la salida más de 100 corredores, saliendo en el formato cronoescalada, uno cada 30 segundos,yo comenzaba la aventura a las 9.09.

Desde el primer kilometro las sensaciones no fueron buenas,toco sufrir mas de lo esperado y aunque creo que se podia haber hecho mejor consegui llegar a cima en 1h.06.46 y asi subir al podium en tercer lugar en lo que era mi debut en cronoescalada,el primer puesto lo ocupo la extremeña Vanesa Trancon y la catalana Monica Ardid actual Campeona del mundo.